Oefen­groepen

Bent u geen sportschooltype, maar moet of wilt u wel meer bewegen? Speciaal voor mensen zoals u hebben we oefengroepjes opgezet. In kleine groepen kunt u een uurtje per week oefenen of trainen.

Efficiënt en laagdrempelig oefenen zonder risico’s op overbelasting.

Maatwerk

Voordat u begint doen wij eerst een screening. Hierbij worden uw gezondheid en eventuele lichamelijke klachten besproken. Daarnaast doen we een aantal tests, zoals een conditietest. Aan de hand van deze screening wordt u in een groep van vergelijkbaar niveau geplaatst.

Onze fysiotherapeut Marije Kramer is tijdens het sporten aanwezig om u te helpen, te motiveren en de oefeningen op uw kunnen aan te passen. Zo weet u dat u effectief aan het trainen bent, zonder overbelast of geblesseerd te raken. Wij werken in perioden van 13 weken. U zit dus nooit aan een lang abonnement vast.