Het kan gebeuren dat we onbewust verkeerd ademen of teveel spanning in ons lichaam voelen. Er is dan sprake van een verstoord evenwicht tussen de belasting en belastbaarheid. Hierdoor kunnen uiteenlopende klachten ontstaan, zoals:
Door inzicht te krijgen in de verstoorde balans kan de klacht worden aangepakt. Met speciale ademhalings- en ontspanningstechnieken werken we samen aan uw herstel.
Ademhalings- en ontspanningstherapie is altijd maatwerk en bestaat uit oefeningen die wij u leren. Meestal moet u de oefeningen regelmatig thuis uitvoeren voor het optimale resultaat. Dankzij de therapie herkent u uw lichamelijke signalen beter en kunt u tijdig weer de regie in eigen hand nemen.
Ook als de klachten op den duur zijn verminderd of verdwenen, is het verstandig de oefeningen te blijven doen om herhaling van de klachten zoveel mogelijk te voorkomen.
Beschrijving