Coronamededeling

Hier een tekst…

Waarmee kunnen wij u helpen?

Heeft u pijn bij bewegen? Maak dan nu een afspraak bij Fysio Kraaihoek voor professionele fysiotherapie met persoonlijke aandacht. Wij zorgen ervoor dat u snel weer beter kunt bewegen.

Wij bieden veel vormen van fysiotherapie onder een dak. Voor vele problemen met bewegen hebben we een oplossing. Bel ons even of stuur een berichtje met uw vraag.

Waar kunnen wij bijvoorbeeld bij helpen?

Bij Fysio Kraaihoek kunnen wij u helpen bij nog veel meer aandoeningen.

Achillespeesblessure in het kort:

  • Een achillespeesblessure ontstaat door (relatieve) overbelasting van de achillespees.
  • Bij een achillespeesblessure voel je een paar centimeter boven je hiel pijn.
  • De blessure komt vooral voor bij hardlopers en sporters die ‘explosieve’ bewegingen en sprongen maken.
  • Meestal ontstaat een achillespeesblessure geleidelijk.
  • Als je net klachten hebt, kun je zelf veel doen om te voorkomen dat het erger wordt.
  • Als je je snel laat behandelen, kun je meestal snel en volledig herstellen.

Wat kan de fysiotherapeut voor je betekenen?

De fysiotherapeut helpt je bij het vergroten van de belastbaarheid van je achillespees. Hij  adviseert je over het verhogen of juist verlagen van de belasting en laat je oefeningen doen. Je zult ook thuis moeten oefenen. Het trainingsprogramma is vooral gericht op versterking van je kuitspieren en de achillespees. Soms zijn er nog andere dingen die je achillespeesblessure beïnvloeden; die worden dan ook aangepakt.

Een operatie aan de achillespees zorgt lang niet altijd voor verbetering van de klachten. Dit wordt dan ook weinig gedaan. Ben je toch geopereerd, dan kan fysiotherapie je helpen bij het gedoseerd opbouwen van je spiermassa en je conditie.

Artrose in het kort:

  • Artrose is een veelvoorkomende gewrichtsaandoening.
  • Klachten zijn onder meer (start)pijn en/of (start)stijfheid in het gewricht.
  • Jonge mensen kunnen ook artrose krijgen, bijvoorbeeld na een blessure of operatie.
  • Als je artrose hebt, is het belangrijk om in beweging te blijven.
  • Fysiotherapie kan je helpen om op een verantwoorde manier te (blijven) bewegen.

Wat kan de fysiotherapeut voor je betekenen?

Je komt bij de fysiotherapeut wanneer je veel last van de artrose hebt of als je hiervoor geopereerd wordt of bent.
Eerst bespreek je met een therapeut wat je klachten zijn en welke hulp je nodig hebt. Daarna beslist hij, samen met jou, welke behandeling het beste is.

Er zijn verschillende soorten behandelingen. De therapeut kiest samen met jou voor een behandeling of voor een combinatie van de verschillende behandelingen. Bv voorlichting en advies en oefentherapie of massage therapie.

Therapie:

Therapie:

Bekkenpijn door zwangerschap in het kort:

  • Tijdens de zwangerschap en in de eerste negen maanden na de bevalling komt pijn in of rond het bekken en de lage rug veel voor
  • Door lang staan, zitten en lopen en door traplopen, bukken en tillen worden de klachten erger
  • Meestal wordt de pijn minder als je rust neemt en de adviezen over een juiste houding opvolgt
  • Behandeling van een fysiotherapeut bestaat vooral uit informeren, adviseren en oefentherapie

Wat kan de fysiotherapeut voor je betekenen?

De fysiotherapeut wil eerst weten welke pijnklachten je precies hebt en hoe die pijn je dagelijks leven beïnvloedt. Je houding en de manier waarop je beweegt, kunnen namelijk invloed hebben op je klachten. Ben je net moeder geworden? Dan zal de fysiotherapeut vragen hoe de bevalling is verlopen en of je andere klachten hebt in de omgeving van je bekken, zoals urineverlies en/of ontlastingsverlies. Meestal test de fysiotherapeut de functie van je gewrichten en spieren. Hoe is de kracht, de coördinatie en de stabiliteit?

Beroerte (CVA) in het kort:

  • Bij een beroerte (of CVA) is sprake van een afsluiting van een bloedvat of een bloeding in de hersenen.
  • Welke problemen je na een beroerte krijgt, is afhankelijk van de beschadiging aan je hersenweefsel.
  • Na een beroerte (CVA) moeten de meeste mensen revalideren.
  • Intensief en regelmatig oefenen is belangrijk na een beroerte.
  • Fysiotherapie draagt op allerlei manier bij aan je herstel.

Wat kan de fysiotherapeut voor je betekenen?

Een fysiotherapeut helpt je om snel en op een veilige manier weer in beweging te komen. De behandeling start ook als opstaan nog niet lukt: in dat geval doe je onder begeleiding van je fysiotherapeut in bed vast wat oefeningen.

Zodra je uit bed mag, gaat de fysiotherapeut met je oefenen. Het doel van de behandeling is dat je leert om allerlei dagelijkse activiteiten weer zelf te doen. Intensief oefenen in deze periode is noodzakelijk, soms meermalen per dag. Daarbij wordt vaak gebruik gemaakt van hulpmiddelen zoals een looprek, een wandelstok of een beugel. Je fysiotherapeut kan je leren hoe je deze hulpmiddelen goed kunt gebruiken.

Ongeveer drie maanden na de beroerte wordt pas echt duidelijk wat je mogelijkheden zijn. Overigens kun je ook dan met (intensief) oefenen nog steeds nieuwe vaardigheden aanleren. Je fysiotherapeut kan je leren omgaan met de blijvende beperkingen. De fysiotherapeutische behandeling is er in deze fase op gericht dat je je gewone leven zoveel mogelijk weer oppakt.

KANS (voorheen ook bekend als RSI) is een verzamelnaam voor klachten en aandoeningen die ontstaan aan de arm, nek, schouder en/of hand door herhaaldelijke belasting.
Therapie:

COPD is een verzamelnaam voor chronische bronchitis en longemfyseem. Met COPD worden longaandoeningen bedoeld die zich vooral kenmerken door vernauwing van de luchtwegen. De aandoeningen zijn chronisch, onomkeerbaar en worden vaak alleen maar erger.
Therapie:

Etalagebenen in het kort:

  • Als je etalagebenen hebt, voelen je benen tijdens het lopen pijnlijk en vermoeid aan.
  • De klachten verdwijnen als je een poosje stilstaat.
  • Je kunt ook last krijgen van koude voeten en verdikte teennagels; wondjes herstellen minder snel.
  • Etalagebenen worden veroorzaakt door een vernauwing van de slagaderen door aderverkalking.
  • Risicofactoren zijn roken, een ongezonde leefstijl, erfelijkheid, hoge bloeddruk, suikerziekte (diabetes) en verhoogd cholesterol.
  • Het is goed om (ook bij pijn) te blijven lopen. Dit is niet schadelijk.
  • Stoppen met roken, voldoende bewegen en gezond eten helpen tegen etalagebenen.
  • Fysiotherapeuten kunnen een training geven die speciaal is ontwikkeld voor mensen met etalagebenen en hen helpen bij het bereiken van een gezonde leefstijl.

Wat kan de fysiotherapeut voor je betekenen?

Fysiotherapeuten hebben een speciale training voor mensen met etalagebenen. Dit is een veilige, effectieve behandelmethode. Onder begeleiding verbeter je de doorbloeding, coördinatie en het uithoudingsvermogen van je spieren. Door de training verbeteren ook de pompfunctie van je hart en je longfunctie – en daarmee je algehele fitheid. In de training is ook aandacht voor stoppen met roken, gezonder eten, medicatie en zelfstandig trainen. Het is belangrijk om de gezondere leefstijl vast te houden als de training is afgelopen.

Dankzij de speciale training van de fysiotherapeut is een operatie meestal niet nodig. Een enkel keertje is een ingreep (dotteren of een bypass) in het ziekenhuis toch noodzakelijk. Na de operatie kun je bij de fysiotherapeut terecht voor hulp bij je herstel.

Frozen shoulder in het kort:

  • Bij een frozen shoulder heb je pijn in de schouder, vaak uitstralend naar de bovenarm.
  • De pijn wordt steeds erger en je schouder verstijft.
  • Het doet eerst alleen pijn tijdens het bewegen, maar later ook in rust.
  • Een frozen shoulder wordt veroorzaakt door een ontsteking van de binnenkant – en later ook van de buitenkant – van het gewrichtskapsel (dit is het bindweefsel dat om een gewricht zit).
  • Een frozen shoulder herstelt bijna altijd vanzelf, maar dit kan heel lang duren.
  • Het is goed om, binnen de pijngrens, te blijven bewegen.
  • Fysiotherapie helpt bij het herstel.

Wat kan de fysiotherapeut voor je betekenen?

Je fysiotherapeut kan je uitleggen wat er aan de hand is met je schouder en je adviseren hoe(veel) je de schouder mag belasten. Ook als je veel pijn hebt, is het belangrijk om binnen bepaalde grenzen te blijven bewegen.

Fysiotherapeutische behandeling bestaat uit:

  • Hulp bij het bewaken van de balans tussen inspanning en ontspanning.
  • Leren hoe je moet omgaan met de beperkingen tijdens het sporten, op het werk, bij autorijden, fietsen en wandelen en tijdens (huishoudelijk) werk.
  • Een oefenprogramma om het herstel te bevorderen.
  • Mobilisaties en andere technieken om de pijn van de schouder en bovenrug/nek te verminderen en de beweeglijkheid te vergroten. Oefenen en rekken worden afgestemd op de fase van de frozen shoulder.

Hier komt de inhoud van de toggle

Hamstringblessure in het kort:

  • Een acute hamstringblessure is een plotselinge felle pijn aan de achterzijde van het bovenbeen.
  • Meestal ontstaat zo’n blessure tijdens het sporten, vaak bij explosieve bewegingen als sprinten, remmen, wenden en keren.
  • Je voelt een felle pijn en soms wordt de plek dik en blauw.
  • Fysiotherapie kan helpen bij het voorkomen en behandelen van een hamstringblessure.

Wat kan de fysiotherapeut voor je betekenen?

Voor een goed herstel heb je de ondersteuning van een fysiotherapeut nodig. Een fysiotherapeut kan onderzoeken hoe de hamstringblessure is ontstaan en welke oefeningen kunnen helpen bij een goed en vlot herstel. De fysiotherapeut kan je ook helpen om te bepalen wanneer je weer kunt beginnen met sporten en hoe je een nieuwe blessure voorkomt.

Fysiotherapie bij herstel na COVID-19 in het kort:

  • Het kost tijd om te herstellen van COVID-19. Zodra je je beter voelt, is het belangrijk om dagelijkse activiteiten rustig op te bouwen
  • Als je thuis herstelt, is je huisarts je eerste aanspreekpunt
  • De fysiotherapeut kan je begeleiden bij het geleidelijk weer oppakken van dagelijkse activiteiten
  • De fysiotherapeut helpt als je klachten houdt bij het bewegen en het uitvoeren van activiteiten, zoals wandelen, traplopen, fietsen of sporten

Wat kan een fysiotherapeut voor je betekenen na COVID-19?

Als je na een COVID-19 infectie klachten houdt bij het bewegen en het uitvoeren van activiteiten kun je bij de fysiotherapeut terecht voor hulp, advies en begeleiding. Als je thuis hersteld bent van COVID-19 neem je, indien nodig, zelf contact op met je fysiotherapeut. Bijvoorbeeld als je klachten hebt op het gebied van vermoeidheid, benauwdheid, energie, kracht of uithoudingsvermogen.

Er zijn veel verschillende soorten hoofdpijn, zoals spanningshoofdpijn en migraine. Fysiotherapie kan helpen de klachten bij hoofdpijn te verlichten.
Therapie:

Therapie:

Therapie:

Kaakklachten worden meestal veroorzaakt door het kaakgewricht of de kauwspieren.
Therapie:

Therapie:

Knieblessure in het kort:

  • Een acute knieblessure ontstaat door verdraaien, verstappen of vallen
  • Meestal heb je acute pijn in of rondom de knie en soms wordt de knie dik
  • Als je er op tijd bij bent, zijn de meeste acute knieblessures goed te behandelen
  • Je kunt ook gescheurde kniebanden, een kapotte meniscus of een botbreuk hebben

Wat kan de fysiotherapeut voor je betekenen?

Bij acute pijn in of rondom de knie is het belangrijk om te weten wat er aan de hand is. Is je knie alleen maar verstuikt of is het ernstiger? Je kunt bijvoorbeeld ook gescheurde kniebanden, een kapotte meniscus of een botbreuk hebben. De fysiotherapeut helpt bij het stellen van een diagnose. Hij wil weten wat er precies gebeurd is en zal je vragen verschillende bewegingen met je beide knieën maken om ze met elkaar te vergelijken. Als duidelijk is wat er aan de hand is, besluit de fysiotherapeut – soms in overleg met de huisarts – of je wel of niet doorverwezen moet worden naar een specialist in het ziekenhuis. In veel gevallen kun je ook bij de fysiotherapeut terecht om bijvoorbeeld om kracht- en balansoefeningen te doen. Deze oefeningen zorgen voor een vlot herstel van de knie.

Lage rugpijn in het kort:

  • Lage rugpijn komt veel voor, is meestal niet ernstig en keert vaak terug.
  • Je kunt zelf veel doen om je klachten te verminderen: blijf bewegen, leef gezond en doe, wanneer mogelijk, specifieke oefeningen voor je rug.
  • De fysiotherapeut helpt bij het herstel van lage rugklachten en omgaan met lage rugpijn.

Wat kan de fysiotherapeut voor je betekenen?

Als je met lage rugklachten bij de fysiotherapeut komt, krijg je een vraaggesprek en een lichamelijk onderzoek. Jij vertelt over jouw gezondheid en de last die jij ervaart door de pijn in je onderrug. De behandeling bestaat uit adviezen en oefentherapie. De oefeningen doe je zelfstandig of onder begeleiding van de fysiotherapeut.

De fysiotherapeut vraagt wat je, door je lage rugklachten, niet meer kunt en wel weer wilt kunnen. Daarnaast wordt onderzocht of er zeldzame oorzaken kunnen zijn waarvoor een andere specialist nodig is. Na het onderzoek bepaal je, samen met de fysiotherapeut, of je een behandeling nodig hebt.

De behandeling bestaat uit adviezen en oefentherapie. Je krijgt bijvoorbeeld informatie over hoe je omgaat met lage rugpijn, wat je zelf kunt doen en laten en wat de behandelopties zijn. Afhankelijk van je klachten en je mogelijkheden doe je de oefeningen zelfstandig of onder begeleiding van de fysiotherapeut. Soms wordt de behandeling uitgebreid met een enkele keer manipulatie van de rug (een techniek om de wervelkolom te laten bewegen) , massage , bindwefseltechnieken of tape.

Therapie:

Nekklachten in het kort:

  • Nekpijn wordt meestal veroorzaakt door je spieren, banden of kleine gewrichten.
  • De pijn is vaak zeurend en straalt soms uit naar het hoofd, de armen of de handen.
  • Meestal gaat nekpijn vanzelf over. Door in beweging te blijven en risicofactoren te vermijden, kun je zelf het herstel versnellen.
  • Je fysiotherapeut kan je adviseren hoe je op de juiste manier kunt bewegen en sporten.

Wat kan de fysiotherapeut voor je betekenen?

Bij nekklachten kun je een fysiotherapeut zien als je persoonlijke begeleider. De behandeling is vooral gericht op het geven van informatie en advies, het aanleren van oefeningen en het mobiliseren (in beweging brengen) van de nek, massagetherapie en bindweefseltechnieken. Zo kan je fysiotherapeut je helpen om snel van je klachten af te komen en ervoor te zorgen dat je niet opnieuw last krijgt van je nek.

Oedeem in armen en/of benen
Therapie:

Osteoporose betekent letterlijk: poreus bot. Bij osteoporose gaat de kwaliteit van het bot achteruit door te snelle botontkalking. De fysiotherapeut kan helpen het bewegen makkelijker te maken.
Therapie:

Bij de ziekte van Parkinson sterven hersencellen langzaam af. Dit kan bewegingsproblemen met zich meebrengen die vaak blijvend zijn. Een fysiotherapeut kan je hierin begeleiden.
Therapie:

Reuma is een auto-immuunziekte die onder andere de gewrichten en spieren aantast. Een fysiotherapeut kan helpen om spier- en gewrichtsklachten te verlichten.
Therapie:

Therapie:

Therapie:

Een sportblessure kan plotseling tijdens het sporten optreden. De fysiotherapeut helpt je hiervan te herstellen zodat je weer snel pijn- en blessurevrij door het leven kan gaan.
Therapie:

Ontspanningstechnieken
Therapie:

Therapie:

Verstuikte enkel in het kort:

  • Je hebt een verstuikte enkel als je enkelbanden zijn uitgerekt waardoor er kleine scheurtjes zijn ontstaan.
  • Na een week of twee kun je meestal gewoon weer lopen. Maar: een verstuikte enkel kán aanhoudende klachten geven of chronisch worden.
  • Behandeling bestaat vooral uit bestrijding van pijn en zwelling. Bij een zwaardere verstuiking is meer ondersteuning nodig.
  • Als je aanhoudende of chronische klachten hebt, is behandeling en begeleiding door een fysiotherapeut gewenst.

Wat kan de fysiotherapeut voor je betekenen?

Behandeling en begeleiding door een fysiotherapeut zijn nodig als je:

  • klachten blijft houden;
  • de verstuikte enkel na verloop van tijd niet kunt belasten zoals vroeger;
  • chronische klachten hebt.

De fysiotherapeut bekijkt eerst de aard en de ernst van je klachten en bespreekt daarna met jou het verwachte herstel. Tijdens dit herstel kan hij je begeleiden met voorlichting, advies en oefeningen. Deze begeleiding is afgestemd op jouw persoonlijke situatie. Samen met je fysiotherapeut bepaal je het moment waarop je weer aan het werk gaat en wanneer je weer kunt sporten.

Bij chronische enkelklachten bewandel je met je fysiotherapeut eigenlijk dezelfde weg. Jullie inventariseren samen je klachten. Daarna begeleidt je fysiotherapeut je bij het herstel met een behandel- en trainingsprogramma dat is afgestemd op jouw persoonlijke situatie.

Een whiplash kan veroorzaakt worden door een ongeval waarbij je verschillende klachten kunt krijgen. De fysiotherapeut helpt je met het herstel van een whiplash.
Therapie:

Of kies voor een van onze fysiotherapie behandelingen

Manuele therapie

Klik hier om uw eigen tekst toe te voegen

McKenzie therapie

Klik hier om uw eigen tekst toe te voegen

Medical taping

Klik hier om uw eigen tekst toe te voegen

Easy taping

Klik hier om uw eigen tekst toe te voegen

Oedeemtherapie

Klik hier om uw eigen tekst toe te voegen

Bekkeninstabiliteit

Klik hier om uw eigen tekst toe te voegen

Myofasciale therapie

Klik hier om uw eigen tekst toe te voegen

Littekentherapie

Klik hier om uw eigen tekst toe te voegen

Oefengroepen

Klik hier om uw eigen tekst toe te voegen

Volg een handmatig toegevoegde linkVolg een handmatig toegevoegde linkVolg een handmatig toegevoegde linkVolg een handmatig toegevoegde link
Volg een handmatig toegevoegde linkVolg een handmatig toegevoegde linkVolg een handmatig toegevoegde linkVolg een handmatig toegevoegde link
Volg een handmatig toegevoegde linkVolg een handmatig toegevoegde linkVolg een handmatig toegevoegde link

Hier een korte pitch…

Hier een tekst…

Mededelingen

Contact

Het team van Fysiotherapie Kraaihoek

Het team van Fysiotherapie Kraaihoek